部屋でラケット振らないで 妻に注意されつつも、ついつい日々屋内素振りに勤しんでしまうテニスジャンキーのひとり言です。運動メカニズム（理論）と内部意識（感性）、このすり合わせが楽しい！が、上達は遠回り？

先週末から、いわゆるスポーツジムにデビューした。

最近、仕事疲れ→テニス疲れ→仕事疲れ→テニス疲れ→･･･の悪循環にはまっていて、何とかせねばと思っていた。ただ、ジムで室内で黙々と走り続けるなんて、とてもじゃないけど自分にはできないと思い、避けてきた。

でも、ジムに通っているというお医者さんから、ジムのメリットをいろいろ聞いた。

・基礎体力をつけるには、やはりランニングが良い（時速8km程度でよい。但し1時間）。
・同じ走るでも、ジムのマシーンの方が、路上を走るより足への負担が全然少ない。
・ペースや時間なども心拍数をチェックしながら自分で調整できる。
・テレビとかついているので、見ながら走ると退屈しない。

ふーん、なるほど、と思いつつ妻に相談してみると、是非やりなさい！、と二つ返事。
まあ、うれしんだけど、何か「メタボ」な亭主に見られている気もして微妙な気持ち。。。（一応これでもまだ体脂肪15%くらいキープしてるんだゾ）

というわけで、早速地元のジムへ入会。今週は2回行ってみた。

計算外なことに、ランニングマシーンの前にはテレビが無い！（詐欺だ～！）初回は30分ほど走ったが、これほど長い30分は初めてだった。やっぱり暇だ。
というわけで2回目は、デジタルオーディオプレーヤーを持ち込んだところ、初回よりは楽しく走れて45分達成。ただ、不思議なことにいつも聞いてる音楽なのに1曲がやたら長く感じるのは何故？

とりあえずやってみた感想は、「意外とやれそう」。
元々走るのが苦手な自分だが、確かに足は外でジョギングするより楽だし、まわりにたくさんストイックな皆さんが頑張っているので、何気に張り合って（？）頑張れるものだ。

よし、今年の夏は水着で勝負！、じゃなくて、真夏の3セットを涼しげに乗り切れるよう頑張ろう！

ちなみに今日のテニスは・・・、トレーニングのダメージか足がもつれてダメでした。
（効果がでるのは3ヶ月後らしい。。。それまではますます疲れるだけか？？？）