部屋でラケット振らないで 妻に注意されつつも、ついつい日々屋内素振りに勤しんでしまうテニスジャンキーのひとり言です。運動メカニズム（理論）と内部意識（感性）、このすり合わせが楽しい！が、上達は遠回り？

このところ、妙に壁打ち練習が気になる。

絶対的に練習不足なので、練習時間を増やしたい。できれば自分のペースで反復練習がしたい。

新しいことを学んだり、長年の悪癖の改善など、今までと違うことを習得するには、反復練習が欠かせないと思う。色々と試行錯誤しつつ、よい感覚をつかんだら、それを無意識にできるように体に覚えさせたい。

普段のスクールなどの練習では、試合を想定した練習が多いので、ミスばかりしたら相手に悪いと思い、さすがに自由気ままにはできない。

その点、壁はいいのである。
納得いくまで、新しいことを試したり、普段あまりできないサーブなど繰り返し練習が出来る。
そのほか、最近気づいた壁うち練習のメリット・・・

・グリップを柔らかく握り、ゆっくりと正しい（合理的な）打ち方で打てば、打ち続けることができるが、力んだ無理な（強引な）打ち方では、続けたくても続けられない。
⇒成功か、失敗か、すぐに壁が教えてくれる。
・自分の打ったボールの回転も非常に見えやすい。「フォアはキレイな縦回転かかってるけど、バックは横回転してるな。こりゃダメだ」などと、気づきやすい。
・自分の球出し次第で、色々なバリエーションの練習が可能。（高いバウンドの決め球、スマッシュ、ボレーetc.）

などなど、実は非常に使える練習だと思う。

とはいえ、正直なところ地味な練習であることは否めず、こう↑いいながら、本当に習慣的に取り組めるかは自分でもいまいち自信ない（近所にはないし）。。。

がしかし！
体力も時間も金もない、しがないリーマン週一プレーヤーのトレーニングはこういったことしかないだろう。
ということで、とりあえず始めて見ようかと思う今日このごろである。