2009年07月11日
バナナ理論？
最近仕事が忙しいせいか、週末になると頭が空っぽ（アホ
？）になり、おかしなことを思いつく。
今日はサークルとスクールの2本立てだったが、サークルでは最近好調だったストロークがまた不調に・・・
「ワキを空けて」と考えてはいたが、何かが違う。ああ、テニスは難しい。。
と嘆きつつ、サークル練習は終わってしまったが、その後自宅でイメージの復習。
「ワキを空ける構え」（＝小手先のコツ）が目的ではない。
「上体の横向きを素早く確実に作ること」が大事な本質（基礎）だと思い出す。
姿勢とユニットターンがうまくいくととてもよい感触の構えが作れることに気づいた。
姿勢：胸を張る（肩甲骨を寄せる）＋お腹も張る（後ろ腰を引き上げる）
この姿勢（上体の形）を崩さずに、後ろ股関節を絞る
ように上体を横に向ける。<上体は捻らない、股関節に捻れが出来る感じ。
こう考えると難しいが、ふとなんかこの姿勢（上体の形）って、横から見るとバナナみたいかも、と思いついた。
あるいは、二足歩行の恐竜のお腹と言うか、、、要は張りがあって、反っている。
我ながらアホくさい
が、これがなぜかイメージしやすい
おまけにバナナの気ぐるみを着た自分の姿をイメージすると、笑えて来る。
はやぶささんが、どこかでおっしゃっていた笑顔のプレー
に繋がる
かも。
スクール練習で早速試してみた。
コーチとのボレストラリーで、ストロークの安定性が上がった。
また、ボレーでも上体が前傾せず、ローもハイも安定して返していけた。
そして、ひそかに楽しい。
バナナ理論
、侮りがたし
というか、イメージって、こういうシンプルで感覚的なものの方が、思い出しやすくてよいかも。
これからも、続編がいろいろ出来ると良いな～
？）になり、おかしなことを思いつく。今日はサークルとスクールの2本立てだったが、サークルでは最近好調だったストロークがまた不調に・・・
「ワキを空けて」と考えてはいたが、何かが違う。ああ、テニスは難しい。。
と嘆きつつ、サークル練習は終わってしまったが、その後自宅でイメージの復習。
「ワキを空ける構え」（＝小手先のコツ）が目的ではない。
「上体の横向きを素早く確実に作ること」が大事な本質（基礎）だと思い出す。
姿勢とユニットターンがうまくいくととてもよい感触の構えが作れることに気づいた。
姿勢：胸を張る（肩甲骨を寄せる）＋お腹も張る（後ろ腰を引き上げる）
この姿勢（上体の形）を崩さずに、後ろ股関節を絞る
ように上体を横に向ける。<上体は捻らない、股関節に捻れが出来る感じ。
こう考えると難しいが、ふとなんかこの姿勢（上体の形）って、横から見るとバナナみたいかも、と思いついた。
あるいは、二足歩行の恐竜のお腹と言うか、、、要は張りがあって、反っている。
我ながらアホくさい
が、これがなぜかイメージしやすいおまけにバナナ
の気ぐるみを着た自分の姿をイメージすると、笑えて来る。はやぶささんが、どこかでおっしゃっていた笑顔のプレー
に繋がるかも。スクール練習で早速試してみた。
コーチとのボレストラリーで、ストロークの安定性が上がった。
また、ボレーでも上体が前傾せず、ローもハイも安定して返していけた。
そして、ひそかに楽しい。
バナナ理論
、侮りがたしというか、イメージって、こういうシンプルで感覚的なものの方が、思い出しやすくてよいかも。
これからも、続編がいろいろ出来ると良いな～
その良いイメージを試合中とか修正したいとき
思い出しつつ、やっていき、出来たら進歩ですね
なぜだ～？に気付かれ修正されて、gayaちゃん
基本があればこそですね
バナナ理論ってなんだか楽しそうなイメージ作られましたね
さ～～すがぁ！きっとバナナみたいに、
軸はしっかり体はリラックスっていうのも
当たりそうですね
基本はいろいろ勉強してようやく最近、これかなーというのが
少しずつ見えてきた段階です。マスターはおろか、イメージ
ごとしょっちゅう忘れるので、2歩進んで3歩戻る、みたいな
もどかしさです。＾＾；）
バナナ理論、なかなかばかばかしくて結構自分で気に入って
ます。＾＾；）
そうなんです。何となくこの意識を持つと自分の場合、
体幹（バナナ）はしっかり保ちつつ、股関節を柔らかく使って
横向きを作るという感じがイメージしやすいんです。
でも、まだ実践不足の仮説レベルです。
これが当たって、ストローク自信が持てるようになるとよいの
ですが。。頑張りまーす。＾＾）
体幹部をうまく使うのに、もってこいのイメージですね！
試合にバナナもって来る人、結構いるので見ると想像しちゃうかもしれません・・・gayanocchiさんのバナナの着ぐるみ＾＾
ちなみに、私は少し茶色くなったバナナが好きです。
コメントありがとうございます。ばかばかしい話なので、レス頂け
ると少しほっとします＾＾；）
理屈的には、肩甲骨を寄せ、後ろ腰を引き上げるということだと
思うのですが、なぜかバナナをイメージしてしまいました。
アホですね。
コートでバナナを見たら是非、イメージしてみてください。
きっと笑顔のプレーができると思います。（苦笑ですね＾＾；）
体幹とか股関節を絞るとか 昔からずうっと聞いてきていますが
いまいち 出来ている気がしません。でも バナナ理論で少しイメージわきました。肩甲骨を寄せる→股関節を絞る＝横向き
猫背傾向の私は たぶんほど遠いフォームだと思いますがバナナをイメージして よい姿勢をめざします。 ありがとうございました。
自分の妙な感性かと思ってましたが、イメージわきましたで
しょうか？＾＾） ちょっと嬉しいです。
決して力むわけではない（ココが難しい・・・）のですが、体幹の
安定は欠かせないものではないかと思います。
イメージは人によって違うものと思いますので、試して頂いて
しっくりくるかで、使えるか判断してくださいね。
あと、イメージは頭で記憶できないものらしいので、イメージで
掴んだ良い感覚は、反復練習で体に覚えさせた方がよいと
思います。
私は、ここ（反復練習）が弱いので、せっかく掴んだ感覚も
日替わり、週替わりで忘れまくり、なかなか成長できません
です。。。（T-T）