部屋でラケット振らないで 妻に注意されつつも、ついつい日々屋内素振りに勤しんでしまうテニスジャンキーのひとり言です。運動メカニズム（理論）と内部意識（感性）、このすり合わせが楽しい！が、上達は遠回り？

先週のスクールでコーチに指摘された点、サイドに振られたバックボレーで、目線が切れている、という点が気になり、考えてみた。

フォアの場合は、サイドに振られても、左足（左利き）を大きく横に踏み出し、その体勢でバランスを崩すことは少ない。方やバックになると、右足の踏み出しが小さくなり、すぐに左足の踏み込みで合わせに行こうとしてしまう。（コーチいわく、これだと戻りが非常に遅くなりよくないとのこと。）
この右足横踏み込み体勢をキープできないのは、バランスが悪いということのようだ。

最近ちょうど、バランスをよくするためのノウハウとして、「目線を水平」にしてボールを見る、というものがあることを知った。
もしやと思い、鏡の前でバックボレーのスイングをしてみると、テイクバックのときからすでに頭が少し右側に傾いている。フォアの場合は、左の首筋が張る感覚があり、体の傾きとは別に頭は真っ直ぐ立っている（＝目線は水平）。
初めて、こんなところにも自分の癖があることを知った。

ためしにバックボレーの構えで右の首筋を伸ばすように意識して頭を真っ直ぐにすると、体の重心が軸足（左足）寄りに少し移る感覚で、このオープンの構えが非常に安定する。
この感覚で相手の打点からボールを見続けることができれば、目線が切れることもなく、バランスを崩さずに上体がボールを追い、安定したバランスで打っていけるのではなかろうか！？

常日頃から、テニスはどうも自分で気づかない目の錯覚や、癖が悪影響しているように感じているが、その一つが見つかった気がする。
というわけで、今週のお試しネタが増え、楽しみ、楽しみ。